日常生活中，人们习惯将东北（包括辽宁、吉林、黑龙江三省以及五个自治区）说成一个整体的东北，主要有以下原因：

1. 地理位置：东北地区位于我国东北部，地理上相连，自然环境相似。三省五盟之间没有明显的地理界限，气候、地貌、资源等自然条件相近，这使得人们习惯将这一地区作为一个整体来称呼。

2. 历史文化：东北地区有着深厚的历史文化底蕴，三省五盟在历史上长期受到统一的文化和习俗影响。东北方言、民间艺术、饮食习惯等文化元素具有较强的相似性，使得人们在感情上更倾向于将这一地区视为一个整体。

3. 经济发展：东北地区作为一个整体，在历史上曾是我国重要的经济板块。辽宁为代表的工业基地、黑龙江的大农业以及吉林的丰满水电站等，共同推动了东北经济的繁荣。这种经济上的紧密联系也促使人们将东北视为一个整体。

4. 人口流动：东北地区的人口流动较为频繁，尤其是在新中国成立后，大量的移民涌入东北，形成了多元化的民族和地域文化。这种人口流动使得东北地区各地的联系更加紧密，人们更容易将这一地区作为一个整体来称呼。

5. 政治因素：在我国行政区划中，东北三省五盟长期保持相对稳定的格局。政治上的统一管理有助于加强地区间的联系，促使人们将东北视为一个整体。

6. 媒体传播：在媒体报道和民间交流中，东北作为一个整体的形象频繁出现。无论是文艺作品中的“东北人”形象，还是新闻报道中的东北地区发展，都加深了人们将东北视为一个整体的认识。

综上所述，地理、历史、文化、经济、人口流动和政治等多种因素共同作用，使得人们习惯将东北（三省五盟）说成一个整体的东北。这种称呼方式在一定程度上反映了东北地区在各方面的紧密联系和共同特点。