今天早上听老师分享《感受爱》的读书体会，老师分享了一段话，大概的意思是当我们沉浸在自己的世界，我们只会用脑思考别人说的话，然后根据过往经验去回答；我们无法用心去感受他们现在的状态，所以有时会忽略别人的真实感受。像这种情况如果出现太多次，我们之间的距离就会拉远。

昨天晚上老公照常和我视频通话，我那时刚哄孩子睡着觉，在补作业。老公说的什么我现在一句也不记得了，只知道当时他说一句，我回答一句。我老公可能也看出了我的敷衍，聊了两句就挂掉了。

这两天郑州有新冠疫情，老公每天都会给我发当天的最新状况，我知道他是怕过年的时候无法回来，用这些消息转移一下注意力。今天早上我却没有收到他的播报，我一猜可能和我昨晚有些敷衍的交流有关，赶紧先问好。

在生活中，我们常常会因为各种各样的事情，而无法用心和别人交流，这样的情况如果出现太多次，我们慢慢地就会和他人产生距离。这些情况常常出现在我们思考问题、被手机吸引、专注工作等情况下。

但换个思路想问题，当我们和别人聊天时，如果能够用心和别人交流，并能产生共情，我们和对方的距离就会拉近。

我们有时嘴上会和父母说：“我最近挺好的”，可我们当时的神情有些落寞或肢体语言有些僵硬，如果父母能够留意到，并给出安慰，我们心里会觉得很暖，家就是我们的避风港；如果父母不能留意到，那么家就是我们报喜不报忧的地方，我的喜怒哀乐和这里无关。

再比如我们恋爱时，嘴上说着不喜欢鲜花，眼睛却一直盯在玫瑰花上，那么对方能够给我们买下花并送给我们，他在我们心中一定会加分。

我们常常会因为一些小事而把对方铭记在心，或者因为一些小事而让两人之间的关系崩溃，和我们交流时的状态有很大关系，你的心有没有用在我的心上，我一眼就能感觉到。

用心和人交流也可以应用在孩子身上，你别看孩子们小，他们的心思很敏锐，就像我家大宝，她今年4岁，她常常在这几种情况下生气：

1.我和她奶奶都把精力放在二宝身上，她觉得自己被忽略了，就会通过哭闹来吸引我们的注意力；

解决办法：一般我和她奶奶会通过一人负责一个的方式，尽量让两个人同时感受到我们对他们的关注。这种方法简单直接，两人不在一块就不会发生矛盾，但弊端是这种方法治标不治本，也会阻碍姐弟两个建立感情。

另一个是我或者她奶奶看着两个宝贝在一块玩耍，多互动，这样两个人经过磨合会有自己的一套相处方法，感情深。缺点就是太耗费精力，有人帮忙轮流看护会轻松一点。

2.当我一整天专注于自己的事情或者经常看手机时，即使我在孩子们身边看着他们玩，大宝也会通过提问发现我的敷衍而闹别扭；

解决办法：把一些需要用脑子思考的事情安排在孩子们睡着后去做，白天我们可以做一些不用投入大量精力的事情，比如打扫卫生、简单的写写画画、搜集简单的资料等，这样我们在做这些事情时，可以让孩子和我们一起参与进来。比如打扫卫生时，我们可以让拿一些力所能及的东西；或者写写画画时，给孩子们一个笔，让他们在旁边也写，因为我们写的并不是重要的东西，即使被孩子打断思路也没关系。

从今天开始，早上的一个拥抱；用心去听去回答孩子们说的话；预留一个时间专门陪孩子们玩，让孩子能够感受到我们浓浓的爱。

孩子的一个微笑，一句“妈妈，我爱你”，一具温暖软软的小身子，做为我们爱的加油站。

当我们和家人交流时，把心放在彼此身上，让爱把我们包围，我们这个家会越来越暖；当我们和朋友聊天时，用心和他们交流，我们会成为彼此的倾诉对象。

你有没有用心和我交流，我能感觉到；我有没有用心和你交流，你也能感觉到。如果我们彼此重视对方，在我们沟通时，请用心交流。